Упражнение 7

фото Упражнение 7
Исходное положение
- встаньте прямо;
- ноги поставьте на ширину плеч;
- прямые расслабленные руки опустите вдоль туловища.

Выполнение
1. Поднимайте одновременно оба плеча.
2. Отведите руки назад.
3. Опустите плечи.
4. Вытяните руки вперед.
5. Одновременно поднимайте оба плеча.

Повторите 6-8 раз.


Оцените статью: (9 голосов)
3.44 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.