Упражнение 6

фото Упражнение 6
Исходное положение
- встаньте прямо;
- ноги поставьте на ширину плеч;
- прямые расслабленные руки опустите вдоль туловища.

Выполнение
1. Несколько раз поднимите поочередно то правое, то левое плечо.
2. Затем поднимайте плечи одновременно.
3. Не задерживайте дыхание.

Повторите 8 раз.


Оцените статью: (11 голосов)
3.91 5 11

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 10
Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.