Упражнение 5

фото Упражнение 5
Исходное положение
- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки согните к плечам;
- спину и голову держите прямо.

Выполнение
1. Выполняйте попеременные вращения правым и левым плечом вперед по 4 раза.
2. Так же вращайте плечами, но назад.

Повторите 3 раза.


Оцените статью: (11 голосов)
3.64 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.