Анатомия мышц ягодиц и подколенных сухожилий

фото Анатомия мышц ягодиц и подколенных сухожилий
За форму ягодиц отвечает целый ряд мышц и сухожилий: ягодичная группа, подразделяющаяся на три вида, и подколенная, также состоящая из трех наименований.

Большая ягодичная мышца занимает практически весь объем «пятой точки», поэтому именно от неё в большей степени зависит форма ягодиц. Её основная функция - обеспечивать движение тазобедренного сустава, то есть распрямлять туловище, отводить ногу назад и так далее. Средняя и малая ягодичные мышцы перекрываются первой и расположены чуть выше неё. Они отвечают за поднятие ноги в сторону, а также обеспечивают подтяжку ягодиц.

Совокупность подколенных сухожилий представляет собой двуглавую мышцу бедра, полусухожильную и полуапоневротическую. Они располагаются в задней части бедра и помогают распрямить туловище, согнуть колено и другие движения. При напряжении данные мышцы сильно подвержены растяжениям, поэтому упражнения следует выполнять аккуратно и плавно.


Оцените статью: (8 голосов)
4.25 5 8
Вернуться в раздел: Фитнес / Проблемные зоны
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.