Таз, бедра, ягодицы

фото Таз, бедра, ягодицы
Полная нижняя часть тела - самая большая проблема, поскольку именно в этой зоне организм накапливает основные запасы жира. Тяжело заставить тело с ними расстаться, но при должном усердии и упорстве возможно все! Как всегда, необходим комплексный подход: грамотно построенные аэробные тренировки должны бороться с жировыми отложениями, а силовые упражнения - укреплять мышцы и повышать их тонус. Создание идеального силуэта - нетривиальная задача, и нельзя слишком надеяться на какое-то одно упражнение. Нужно задействовать все многочисленные мышцы таза, бедер и ягодиц, развивая их пропорционально и не забывая ни про одну.

Оцените статью: (10 голосов)
3.8 5 10
Вернуться в раздел: Фитнес / Коррекция фигуры
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.