12. Клюв журавля

Выполняя широкий шаг правой ногой в сторону, садимся, выпрямляя в сторону-вверх прямую правую руку с обращенной вверх кистью, сложенной в щепотку-клюв. Левая ладонь пред грудью. Взгляд вперед. Далее принимаем положение Всадника.








Оцените статью: (9 голосов)
4 5 9
Вернуться в раздел: Йога / Танец зверей
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.