4. Богомол сидит на ветке

Приподнимая таз, переносим вес тела на левую ногу, правая нога согнута, колено направлено вниз, положение ступни – пятка вверх, пальцы на себя на полу. Позвоночник прогнут, смотрим вверх. Руки согнуты, положение кистей в форме крюков – мизинец и безымянный палец прижаты к ладони, а указательный и средний прижаты образуют крюки, большие пальцы прижаты к основанию среднего и указательного.













Оцените статью: (12 голосов)
4 5 12
Вернуться в раздел: Йога / Танец зверей
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.