10. Теперь входите в позу Собаки смотрящей вниз

Выдох: Обопритесь на руки и разверните стопы в обратную сторону, прижимайте пятки к полу. Выпрямите руки, поднимайте бедра в направлении потолка, подтяните мышцы живота, смотрите на пупок.




Оцените статью: (8 голосов)
4.13 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.