10. Теперь входите в позу Собаки смотрящей вниз

фото 10. Теперь входите в позу Собаки смотрящей вниз
Выдох: Обопритесь на руки и разверните стопы в обратную сторону, прижимайте пятки к полу. Выпрямите руки, поднимайте бедра в направлении потолка, подтяните мышцы живота, смотрите на пупок.




Оцените статью: (8 голосов)
4.13 5 8

Cтатьи из раздела Йога:


11. Повторите позу Воина
12. Снова проделайте позу для отжимания
13. Вернитесь к позе Собаки смотрящей вверх
14. Повторите позу Собаки смотрящей вниз
15. Повторите наклон вперед
16. Повторите наклон вперед с поднятой головой
17. Завершите позой Силы
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.