6. Собака смотрящая вниз

фото 6. Собака смотрящая вниз
Выдох: оттолкнитесь руками от пола, переверните стопы на подошву и старайтесь принимать пятки как можно сильнее к полу. Тяните ягодицы в направлении потолка, напрягите мышцы бедра. Опустите голову и смотрите на пупок.




Оцените статью: (11 голосов)
4 5 11

Cтатьи из раздела Йога:


10. Теперь входите в позу Собаки смотрящей вниз
11. Повторите позу Воина
12. Снова проделайте позу для отжимания
13. Вернитесь к позе Собаки смотрящей вверх
14. Повторите позу Собаки смотрящей вниз
15. Повторите наклон вперед
16. Повторите наклон вперед с поднятой головой
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.