Вращение по часовой стрелке

фото Вращение по часовой стрелке
Вращение по часовой стрелке

Исходное положение: руки вытянуты в стороны горизонтально на уровне плеч.
Вращаемся вокруг своей оси, обязательно слева направо (по часовой стрелке). Начиная заниматься , важно не переусердствовать . Прекращайте вращение, когда возникнет легкое головокружение. Оптимальное количество оборотов 10-12.















Оцените статью: (9 голосов)
3.67 5 9
Вернуться в раздел: Йога / Пять тибетских жемчужин
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.