Диета от Павла Митина

Не менее 700 и не более 1000 ккал в день (при норме для сидячей работы в 2800 ккал/день), (см. Жолондза "Новая диетология", кажется?), без мяса, молока и насыщенных жиров, много соевых продуктов, овощей и фруктов. При отличном самочувствии и без нервных стрессов, связанных с ограничениями, за три месяца сбросил 20 кг, со 102 до 82.
Считай энергию!


Оцените статью: (10 голосов)
4.2 5 10
Вернуться в раздел: Диеты / Cписок диет
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.