Диета Ангела

фото Диета Ангела
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.
Обед:большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин:порция супа.

Среда
Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.
Обед:большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин:2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак:тертая морковь с лимоном.
Обед:порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин:большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.
Обед:порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин:большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак:чай без сахара.
Обед:свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин:что хотите, только умеренно!!! Напитки:только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.


Оцените статью: (8 голосов)
3.75 5 8
Вернуться в раздел: Диеты / Cписок диет
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.