Похудеть при помощи менструации

фото Похудеть при помощи менструации
Линн Редман, австралийская студентка из города Аделаида, настоящий пионер в мало изученной области науки о здоровом образе жизни. Она изучает влияние менструального цикла на эффект физических упражнений для женщины.

Линн всерьез полагает, что в определенные фазы цикла занятия физкультурой или тренировки усиленно помогают сбросить вес.

Предварительные результаты исследования Редман показали, что в позднюю фазу цикла физическая активность эффективнее сжигает жир и не приводит к повышенной усталости. "Согласно полученным результатам, эффект от упражнений, выполняемых во время второй фазы цикла, гораздо выше.

Это может объясняться тем, что в это время в крови отмечается высокая концентрация эстрогена и прогестерона", – сообщила Редман журналистам. При физической активности в эту фазу цикла жиры становятся источником энергии. Благодаря этому организм эффективней питается энергией, а продуктов распада, вызывающих ощущение усталости, образуется меньше.

Исследование Линн Редман представляет неоценимую заслугу для специалистов в области спорта и врачей, которые занимаются разработкой комплексов упражнений для женщин. "Это исследование поможет женщинам при контроле веса учитывать физиологические изменения, происходящие во время менструального цикла", – полагает Редман.


Оцените статью: (11 голосов)
3.73 5 11
Вернуться в раздел: Гинекология / Менструальный цикл
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.