Холодная ножная ванна

фото Холодная ножная ванна
Для здоровых людей эта процедура применяется как освежающая, закаливающая, укрепляющая организм. Холодная ванна для ног улучшает кровообращение, усиливает отток крови вниз от головы и груди, снимает усталость, улучшает работу сосудов и сердца, излечивает бессонницу. Этот способ полезен для тех, у кого от холода на ногах появляются нарывы, или при синдроме холодных ног.

Приступать к закаливанию ног можно, если температура тела достаточно высокая (в пределах нормы), в противном случае человек будет ощущать озноб, и процедура не принесет пользы.

Погрузите ноги по икры в холодную воду. Процедура не должна длиться более 1 минуты. Людям, слишком чувствительным к холоду, следует начинать с прохладной воды, постепенно понижая ее температуру.


Оцените статью: (12 голосов)
3.75 5 12
Вернуться в раздел: Ваше здоровье / Закаливание
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.