medkarta.comОсновы закаливания водой
Закаливающие свойства воды известны с древнейших времен. Сведения об этом содержатся уже в индуистских Ведах (1500 лет до н. э.). Пресной и минеральной водой пользовались для гигиенических и лечебных целей древние ассирийцы, вавилоняне, египтяне. В Древней Греции технику водолечения усовершенствовал Гиппократ, а позднее оно, наряду с закаливанием, было перенесено в Древний Рим и постепенно распространилось по всему миру.Основной принцип воздействия состоит в том, что вода, обладая высокой теплоемкостью, большой теплопроводностью и конвекцией, хорошо растворяя различные соли и газы при воздействии на организм через нервные рецепторы кожи, не только является мощным природным закаливающим фактором, но также вызывает целый ряд благотворных химических и биохимических изменений в организме.
При этом методы отличаются большим разнообразием:
— обливание;
— обтирание;
— купание в открытых водоемах;
— влажные укутывания;
— парная;
— контрастный душ и т. п.
Cтатьи из раздела Ваше здоровье:
Альтернативная методика Аэрозольтерапия Бальнеология Бальнеотерапия и водные процедуры В каких случаях стоит делать хвойные ванны? Валериановая ванна Ванна из ромашкиВернуться в раздел: Ваше здоровье
