Комплекс утренней гимнастики для 3 - 4 -летних детей

фото Комплекс утренней гимнастики для 3 - 4 -летних детей
Упр. 1. "Аист ходит по болоту". Ходить, высоко поднимая колени; спина прямая. Пройти по комнате 1-2 раза. Дыхание произвольное.

Упр. 2. "Насос". Ноги расставить на ширину плеч, руки на затылке. Наклонить корпус вправо, одновременно правой рукой коснуться ноги ниже колена (выдох). То же влево. Повторить 3-5 раз.

Упр. 3. "Курочка клюет зернышком. Присесть и постучать пальчиком об пол, произнеся при этом "ко-ко-ко" (выдох) встать и выпрямиться (вдох). Повторить 3-5 раз.

Упр. 4. "Воробушек скачет". Попрыгать на обеих ногах, сделать 4-6 прыжков, а затем походить 10- 12 шагов. Повторить 2 раза. Дыхание произвольное.


Оцените статью: (16 голосов)
3.81 5 16
Вернуться в раздел: Ваше здоровье / Здоровье детей
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.