Гимнастика для глаз

фото Гимнастика для глаз
Гимнастику для глаз можно делать с открытыми и с закрытыми глазами. Она улучшает зрение и является средством против морщин. Глаза вращать 4 раза в одни сторону и 4 раза в другую. Смотреть то вверх, то вниз - 8 раз.

Посмотреть влево-вверх, опустить глаза вниз, посмотреть затем вправо-вверх и т.д. - 8 раз.

Когда вы приступите к физическим упражнениям, не забывайте, что в них нуждаются также и лицо и шея.


Оцените статью: (11 голосов)
4.09 5 11
Вернуться в раздел: Ваше здоровье / Спорт
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.