medkarta.comВитамин К / К1
Витамин К / К1 - филлохинон, К2- менахинон/ стимулирует синтез фактора свертывающей системы /протромбина, проконвертина/ в печени. Ранними признаками недостатка витамина К являются носовые кровотечения, повышенная кровоточивость десен, слизистых оболочек, точечные кровоизлияния.Источники витамина К - зеленый лук, шпинат, капуста, тыква, томаты, ягоды рябины, смородины черной, облепихи, земляники.
Cтатьи из раздела Ваше здоровье:
Витамин F Витамин Е Вред и польза мяса Генномодифицированные культуры (ГМО): спорный вопрос Дважды поел – и хватит Естественные способы для улучшения пищеварения Здоровое питаниеВернуться в раздел: Ваше здоровье
