Витамины группы D

фото Витамины группы D
Витамины группы D - кальциферолы контролируют перенос кальция в кровь и из крови в костную ткань, регулируют соотношения кальция и фосфора в организме. Часть витамина образуется в коже под влиянием ультрофиолетовых лучей, остальное должно поступать с пищей. Недостаток витамина способствуя прежде временному старению, бессоннице, близорукости.

Источники витамина D - рыбий жир, печень палтуса, трески, тунца, яйца молоко, шпинат, ячмень, черная смородина.


Оцените статью: (12 голосов)
4 5 12
Вернуться в раздел: Ваше здоровье / Ваше питание
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.