Мягкая диета

фото Мягкая диета
Потеря в весе - 1,5 кг в неделю.

1-й завтрак, - кусок ржаного хлеба, немного масла, ложечка джема или меда, яйцо или кусочек сыра, кофе или чай с молоком без сахара.

2-й завтрак - фруктовый или овощной сок.

Обед - чашка бульона или овощного супа без мяса, салат с растительным маслом или приправами, 150 г. риса или две средних вареных картофелин, 200 г. рыбы, мяса или птицы, фрукты.

Ужин - кусок ветчины или холодного мяса, помидор или огурец, кефир.


Оцените статью: (14 голосов)
4 5 14
Вернуться в раздел: Ваше здоровье / Ваше питание
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.