Витаминоподобные вещества

фото Витаминоподобные вещества
Холин участвует в основных обменных процессах, особенно в обмене жиров, обладает липотропными свойствами, т. е. способствует удалению жира из печени. Холин является составной частью лецитина и передатчика нервного возбуждения ацетилхолина, необходим для нормального кроветворения. Это вещество образуется в организме в недостаточном количестве, поэтому оно должно постоянно поступать с пищей. Потребность в нем – около 500 мг в день. Большое количество холина содержится в яичном желтке, печени, зародышах злаков, капусте, шпинате.


Оцените статью: (8 голосов)
4 5 8

Cтатьи из раздела Диеты:


Вода
Диета № 8
Завтраки, обеды и ужины
Звездная диета
Меню: Борщ
Меню: Винегрет
Меню: Вторичный мясной бульон
Вернуться в раздел: Диеты / Голливудская диета
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.