Меню: Карп под майонезом

Требуется: 800 г рыбы (карпа), 2 столовые ложки муки, 70 г растительного масла, 1 стакан низкокалорийного майонеза, соль по вкусу.

Приготовление: Рыбу очистить, выпотрошить, вымыть, отделить филе от костей и нарезать порционными кусочками, посолить. Затем обвалять подготовленные кусочки рыбы в муке, положить на хорошо разогретую сковороду и обжаривать на растительном масле. Обжаренные кусочки рыбы залить низкокалорийным майонезом и довести массу до кипения. При желании можно посыпать зеленью.
Итого: 100 г – 0,8 y. e.


Оцените статью: (12 голосов)
3.75 5 12
Вернуться в раздел: Диеты
2007-2018 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.