Меню: Судак в масле

фото Меню: Судак в масле
Требуется: 600 г рыбы (судака), 1 столовая ложка муки, черный молотый перец, 100 г растительного масла, соль, перец по вкусу.

Приготовление: Рыбу очистить, выпотрошить, вымыть, разрезать вдоль позвоночника, отделить филе от костей и нарезать порционными кусочками. Каждый кусочек рыбного филе натереть солью и перцем. Обвалять кусочки рыбы в муке, положить на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом. Обжаривать кусочки на растительном масле так, чтобы они полностью погрузились в него. Перед подачей на стол готовую рыбу нужно полить растительным маслом.
Итого: 100 г – 0,3 y. e.


Оцените статью: (15 голосов)
3.8 5 15

Cтатьи из раздела Диеты:


Меню: Карп под майонезом
Вернуться в раздел: Диеты / Кремлевская диета
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.