Одновременное поднятие ног

фото Одновременное поднятие ног
Зафиксировав корпус, вы заставите изолированно работать ягодицы и мышцы внутренней поверхности бедер, благодаря чему они быстрее приобретут желанный рельеф и нальются силой.

Почувствуйте, как работают ваши ягодицы, — это поможет выполнять упражнение правильно.



Оцените статью: (12 голосов)
4.17 5 12

Cтатьи из раздела Косметология:


Выпады с гантелями в руках
Домашнее средство помогает моментально избавиться от потрескавшихся пяток
Квадрицепсы
Приседание
Приседание на одной ноге
Приседания - пружины
Приседания - пружины с опорой
Вернуться в раздел: Косметология / Твои ноги
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.