Ноги на ширине плеч

фото Ноги на ширине плеч
Встать позади стула.

Правую пятку положить на спинку.

Корпус наклонить вперед.

Скрестить ладони на голеностопном суставе.

Таз держать прямо.

Стоящую ногу слегка согнуть.
Голову вытянуть вперед и сосчитать до 50.

Расслабиться, поменять ногу.



Оцените статью: (10 голосов)
3.8 5 10
Вернуться в раздел: Косметология / Твои ноги
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.