Полуприседы

Цель упражнения: Дополнительное увеличение массы и мощи бедер.

Схема движения:

Упражнение выполняется точно так же, как и обычные приседания со штангой на плечах, только опускаться вниз надо лишь на половину пути.

Такой способ позволит вам применять более тяжелый вес.



Оцените статью: (8 голосов)
4 5 8
Вернуться в раздел: Косметология / Твои ноги
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.