Приседания со штангой прямо

фото Приседания со штангой прямо
Встаньте прямо.

Ноги на ширине плеч.

Положите небольшую штангу на плечи.

Спина прямая.

Голова поднята.

Сгибайтесь, пока верхняя часть туловища не будет параллельна полу.

Вернитесь в исходное положение.

Вдох - вверх, выдох - вниз.



Оцените статью: (9 голосов)
4 5 9

Cтатьи из раздела Косметология:


Комплекс для всех мышц живота сразу
Комплекс для повышения тонуса мышц живота
Комплекс для укрепления мышц живота
Комплекс для уменьшения талии
Комплекс на вдохе и выдохе
Комплекс талия для более подготовленных
Комплекс талия для начинающих
Вернуться в раздел: Косметология / Твоя талия
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.