Массаж стоп

Массаж стоп дарит очень приятные ощущения, которые могут соперничать даже с теми, которые возникают благодаря массажу спины. А уж о пользе такой процедуры можно говорить очень долго. Одно из полезных свойств этого вида массажа – улучшение притока крови и расслабление мышц, это может послужить хорошей профилактикой плоскостопия и других заболеваний.

Стопа является единственным перпендикуляром в теле человека. В ней пересекается огромное количество энергетических потоков. Кроме того, подошвы твоих ног – это единственное, что постоянно соприкасается с землёй. А по ней, как известно, также проходит множество линий с положительной и отрицательной энергией. Также стопы – это часть тела, которая даёт нам опору и позволяет перемещаться. А следовательно, их нужно укреплять, о них нужно постоянно заботиться.

С давних времен людям был известен массаж стоп. В Древнем Китае, например, с этим связывали целую философию. Считалось, что здоровье человека – это гармония четырёх стихий: воды, ветра, земли и огня. Когда появляется какое-либо заболевание, равновесие в теле человека нарушается, и восстановить его можно с помощью воздействия на определённые участки стопы.


Подошва ноги – это своеобразный экран здоровья твоего организма, по крайней мере, древние китайцы в это верили. Они считали, что с помощью палочки, изготовленной из тикового дерева и различных масел можно воздействовать на органы, бороться с их заболеваниями и снимать боли. Например, массирование одних зон избавит тебя от головной боли, мигрени, головокружения, других – от запоров и астмы.

В подошве находится много рецепторов. Воздействуя на один из них, ты тем самым влияешь на орган, который связан с этим рецептором, улучшая доступ крови к нему. Зоны на стопе отвечают и за поток лимфы.

Помимо лечебной функции, массаж стоп положительно влияет на твоё эмоциональное состояние. Он снимает стресс и повышает настроение. Древние мудрецы полагали, что, массируя подошву ног, ты восстанавливаешь гармонию не только внутри твоего организма, но и усиливаешь связи между тобой и окружающим миром. Кроме того, массаж помогает восстановить природные силы человека, повысить иммунитет.

Даже медики, которые иногда (это ещё мягко сказано) скептически относятся к этой философии, соглашаются с тем, что массаж стоп очень полезен.


Особенно для тех, кто ведёт подвижный образ жизни, постоянно «на ногах», ходит в тесной, неудобной обуви или на высоком каблуке.

Сделать массаж стоп ты можешь себе и сама, но конечно, намного приятнее, когда это делает любимый человек. Приемы, используемые при массаже стоп, очень простые и если ты все сделаешь правильно, тебе даже не будет щекотно. Все приемы делаются легким надавливаем или оттягиваем, которые не должны вызывать боли или сильного растяжения суставов. Массаж стопы обычно входит в общий массаж ног, но его можно сделать и отдельно. Перед сеансом массажа ноги нужно вымыть с мылом и вытереть насухо. Если ноги сильно потеют, то кожу нужно присыпать тальком, в противном случае можно нанести немного массажного масла.

Вот некоторые несложные приемы массажа стоп:
  1. вытяни ноги перед собой, одну руку положи на голеностопный сустав (это то место, к которому прикасается задник твоих туфель), а другую руку положи на пальчики стопы и подушечку у основания пальцев со стороны подошвы, потяни ногу на себя к голени, пока не почувствуешь сопротивление;

  2. теперь потяни ногу в противоположную сторону, так же удерживая ее с одной стороны за голеностопный сустав, а с другой – за пальчики ног;

  3. сделай несколько круговых движений стопой, следя за тем, чтобы пятка была неподвижной, сначала в одну сторону, а потом в другую;

  4. помассируй ступню большим пальцем спиральными движениями от пятки к пальчикам ноги;

  5. теперь проделай то же самое с другой ногой.


Некоторые народы считают массаж стоп не просто механическим действием на подошву ноги, а сугубо интимным способом доставить удовольствие своей второй половинке. Некоторые люди в числе своих эрогенных зон указывают и стопы. Так что, делая массаж стоп себе, не забывай о стопах любимого человека. Или вы можете делать массаж друг другу по очереди.


Оцените статью: (12 голосов)
3.75 5 12
Вернуться в раздел: Косметология / Массаж
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.